MUDRAS E SEUS BENEFÍCIOS
MUDRA, GESTO DE PODER OU GESTO SAGRADO. Mudra é a chave que abre as todas as portas de conexão com o cosmos!
Os Mudras liberam a energia que está presa no corpo, canalizando-a para a conquista de sonhos e objetivos. Nos permitem a comunicação com o divino.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀São conhecidos no Oriente há milhares de anos, não só no que se refere à meditação e ioga, mas também como parte de tratamentos contra doenças físicas e mentais.
Existem vários tipos de mudras, cada um com uma função específica, você apenas tem que escolher aquele que corresponde ao seu problema e praticá-lo por alguns dias até sentir-se melhor.
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Não há necessidade de aplicar pressão sobre os dedos. Execute os mudras com ambas as mãos simultaneamente, de preferência sentado e relaxado.
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Se a sua mente está ansiosa e inquieta, este mudra é o melhor remédio.
Se você está excitado, ansioso, desatento, com falta de concentração, impaciente, com insônia, entãoVayu mudra irá acalmar seu sistema nervoso e você pode sentir relaxamento.
O desequilíbrio hormonal das glândulas endócrinas pode ser superado através da prática de Vayu mudra, além de tirar problemas de voz, permite rehidratação da pele e cartilagem articular.
Pratique de 15 a 20 minutos todos os dias, a prática regular previne o desconforto da falta do elemento Ar no corpo.