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MUDRAS E SEUS BENEFÍCIOS

 Vayu mudra

MUDRA, GESTO DE PODER OU GESTO SAGRADO. Mudra é a chave que abre as todas as portas de conexão com o cosmos!

Esta técnica sagrada pode desencadear estados de consciência avançados já nos primeiros minutos de prática. 
Os Mudras liberam a energia que está presa no corpo, canalizando-a para a conquista de sonhos e objetivos. Nos permitem a comunicação com o divino.  

Mudras são gestos que nos permitem sintonizar com frequências específicas de energia do Universo. Assim como pontos de pressão de acupuntura, as posições dos mudras podem afetar nosso estado físico e emocional.
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São conhecidos no Oriente há milhares de anos, não só no que se refere à meditação e ioga, mas também como parte de tratamentos contra doenças físicas e mentais.
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Existem vários tipos de mudras, cada um com uma função específica, você apenas tem que escolher aquele que corresponde ao seu problema e praticá-lo por alguns dias até sentir-se melhor.
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Não há necessidade de aplicar pressão sobre os dedos. Execute os mudras com ambas as mãos simultaneamente, de preferência sentado e relaxado.
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Se a sua mente está ansiosa e inquieta, este mudra é o melhor remédio.



Se você está excitado, ansioso, desatento, com falta de concentração, impaciente, com insônia,  então Vayu mudra irá acalmar seu sistema nervoso e você pode sentir relaxamento.

O desequilíbrio hormonal das glândulas endócrinas pode ser superado através da prática de Vayu mudra, além de tirar problemas de voz, permite rehidratação da pele e cartilagem articular.

Pratique de 15 a 20  minutos todos os dias, a prática regular previne o desconforto da falta do elemento Ar no corpo. 

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